La lucha ante el estrés

En estos tiempos que corren a gran velocidad, el estrés es algo que se está sintiendo con más fuerzas, nos sentimos presionados, competitivos, cualquier persona puede ocupar en nuestro trabajo sino lo hacemos bien, en nuestra pareja o familia, al menos es lo que sentimos comúnmente, tenemos una batalla contra el tiempo, contra la productividad y contra nosotros mismos.

El estrés es una respuesta que nos llega como un mecanismo de defensa para mantenernos alerta, lo cual puede ser muy positivo, pero ¿que pasa nuestra esta alerta es duradera y complica nuestro dia a dia?, ahi es cuando tenemos que revisar nuestras emociones, porque en nuestra cabeza estamos viviendo en terreno hostil continuamente, como si estuviéramos en un campo de batalla y es ahí cuando el estrés se disipa en diversos síntomas físicos y emocionales.

Todo tiene un origen, el estres tambien, cuando lo descubres, lo haces conciente, es como decirle a tu herida "oye te vi, ya no hagas berrinche, trabajaremos en eso", y tu herida cesa para darte ese espacio de sanar, tu herida es un niño que no sabe controlarse, y lo mas probable es que sea una herida de la infancia en todo su esplendor y que sea allí mismo cuando se origino.

El estres es un conflicto de lucha, o de huida, es la hostilidad del ambiente saturandonos, son las presiones, entonces, ¿contra que estamos luchando? , ¿De que queremos huir?, lo más curioso es que cuando presentamos este estrés justamente se debe la mayoría de las veces a no poder reconocer esa herida y esforzarnos al máximo por ello

¿Que se hace entonces?, lo primero es identificar desde cuando somos conscientes de este estrés, identificar lo que ocurrió, que sentimientos experimentamos en ese momento y contra quien luchamos en ese momento, o de que quisimos escapar, de lo que pensamos que pasaría si enfrentabamos o huíamos el problema y por quien nos sentimos presionados

Todo problema tiene origen y solución

¿Te gustaría calmar el estrés? Estoy para acompañarte en el proceso, biodescodificación buscando el origen, o ejercicios de PNL.